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Level up your Yoga – Die Kunst der Grundlagen
Eine stabile Yogapraxis entsteht durch bewusste Atmung, klare Ausrichtung und Erdung. Warum die Basics im Yoga langfristig mehr bewirken als komplexe Asanas, erfährst du in diesem Beitrag.
Warum Yinyoga?
Yin Yoga lädt dich ein, in die Ruhe zu sinken, deinen Atem zu spüren und Spannungen sanft zu lösen. In diesem Beitrag erfährst du, wie Yin Yoga wirkt, warum es so wohltuend ist und wie du es in deine Praxis integrierst.
Let’s shavasana…. mit Augenkissen.
In diesem Artikel lernst du, warum Augenkissen deine Shavasana-Praxis unterstützen: Von Druckpunktwirkung über Lichtreduktion bis zum Duft von Lavendel – für tiefere Ruhe und bewusste Entfaltung.