Unsere Angebote
Workshops, Specials und Kurse.
Unsere Specials, Intensives und Workshops.
Ein Abend der Verbundenheit: Yoga und Schamanische Reise
In der heutigen Zeit, wenn die Welt zwischen Licht und Dunkelheit schwebt, entfaltet sich ein besonderer Abend. Hier treffen Yoga und die Schamanische Reise aufeinander, verbinden sich zu einem Tanz der Seele.
Es ist ein Raum für Selbstreflexion, Transformation und Wachstum. Du entscheidest, wie tief du graben möchtest – der Schlüssel liegt immer in dir selbst.
Ein achtsamer Moment für die Mütter.
Wir schließen die Augen und lassen uns von den Klängen in eine innere Reise tragen und unsere Seele berühren. Ein kleiner Moment für die Mütter – für dich, für deine Mutter und für Mutter Erde.
Kraft, Erdung und Stabilität in der Stehhaltung
In diesem Workshop dreht sich alles um die energetisierenden und kräftigenden Stehhaltungen im Yoga. Viele Muskeln, auch die tief liegenden, werden hier gestärkt und gleichzeitig gedehnt. Mit Stehhaltungen kräftigst Du Deine Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur und verbesserst Deine Körperhaltung und -wahrnehmung.
In diesem Intensive widmen wir uns den Standhaltungen Virabhadrasana I-III, auch Krieger I-III genannt. Alle drei Varianten gehören im heutigen Yoga wohl mit zu den am häufigsten praktizierten Asanas und dennoch biete ich ein Intensive an, bzw. genau aus diesem Grund.
Wir gönnen uns hier die Zeit, uns jede Variante genauer anzusehen, erarbeiten uns jeweils die Feinheiten in der Ausrichtung und lernen z.B. die Unterschiede zwischen Krieger I und dem Ausfallschritt (Alanasana) kennen.
Abschließend weben wir alle drei Krieger-Haltungen in einen ca. 45 minütigen Flow ein und können das Erlernte gleich in die Praxis umsetzen.