Kinderyoga: Die Schlüssel zur Achtsamkeit, Atmung und Meditation
Entdecke, wie Kinderyoga kleinen Menschen hilft, ihre Atmung zu spüren, Achtsamkeit zu üben und innere Ruhe zu finden – spielerisch, kreativ und mit viel Freude.
Ein Leitfaden für Yogaanfänger: Die Wichtigsten Begriffe im Yoga
Dieser Beitrag zeigt dir die wichtigsten Yoga-Begriffe – einfach erklärt – damit du vertrauensvoll in deine Praxis starten kannst und Körper und Geist verbunden arbeiten.
Flexibilität VS Mobilität. Was haben sie gemeinsam, was nicht?
In diesem Beitrag erfährst du den Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität und warum beide für deine Yogapraxis wichtig sind. Wir erklären grundlegende Begriffe wie A-ROM und P-ROM – klar, verständlich und praxisnah.
Warum Yinyoga?
Yin Yoga lädt dich ein, in die Ruhe zu sinken, deinen Atem zu spüren und Spannungen sanft zu lösen. In diesem Beitrag erfährst du, wie Yin Yoga wirkt, warum es so wohltuend ist und wie du es in deine Praxis integrierst.
Das Kurskonzept der yogawerkstatt22
In diesem Beitrag erfährst du, wie das Levelsystem der yogawerkstatt22 gestaltet ist: vom Einstieg für Anfänger über Aufbaukurse bis hin zu kraftvollen Sessions für Fortgeschrittene.
Let’s shavasana…. mit Augenkissen.
In diesem Artikel lernst du, warum Augenkissen deine Shavasana-Praxis unterstützen: Von Druckpunktwirkung über Lichtreduktion bis zum Duft von Lavendel – für tiefere Ruhe und bewusste Entfaltung.