In diesem Intensive widmen wir uns den Standhaltungen Virabhadrasana I-III, auch Krieger I-III genannt. Alle drei Varianten gehören im heutigen Yoga wohl mit zu den am häufigsten praktizierten Asanas und dennoch biete ich ein Intensive an, bzw. genau aus diesem Grund.

 Wir gönnen uns hier die Zeit, uns jede Variante genauer anzusehen, erarbeiten uns jeweils die Feinheiten in der Ausrichtung und lernen z.B. die Unterschiede zwischen Krieger I und dem Ausfallschritt (Alanasana) kennen.

Abschließend weben wir alle drei Krieger-Haltungen in einen ca. 45 minütigen Flow ein und können das Erlernte gleich in die Praxis umsetzen.

Bitte mitbringen: Yogamatte & bequeme Kleidung

Das Intensive eignet sich für alle, die bereits eine regelmäßige Yogapraxis ausüben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.