Entdecke die Harmonie von Yin und Restorative Yoga in unserer 75-minütigen Session!

Beginnend mit einer beruhigenden Atempraxis, gefolgt von einer tiefgehenden Yin-Yoga-Sequenz, die Faszien beansprucht und den Geist beruhigt.

Die Restorative-Yoga-Sequenz bringt dich in unterstützte Posen, die tiefe Regeneration ermöglichen.

Die Stunde endet mit einem unterstützen Savasana – wir werden dafür viele Decken und auch andere Hilfsmittel nutzten. Tauche ein in eine Welt tiefer Entspannung..

Alle Levels sind willkommen!

Yin Yoga arbeitet viel mit Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte und Decken. Dafür kannst du auch ganz normale Sofa Kissen nutzen. Lege dir für die Stunde alles bereit und zieh dich etwas wärmer an, um nicht auszukühlen.

Bitte beachten: Bitte bring zu der Vor-Ort-Klasse Decke (zum zudecken) / evtl. ein großes Handtuch (für das Bolster) mit. Außerdem gerne dicke Socken, ein Augenkissen und einen Kuschelpulli, damit du nicht auskühlst.

Augenkissen haben wir auch bei uns im Shop. Außerdem auch spezielle Yin-Yogamatten, die deine Praxis bereichern.